무릎보호대 썸네일형 리스트형 러닝시 무릎보호대 첫 구매 후, 약 2주동안 사용해본 후기(feat. 자전거) [러닝, 자전거 운동 시 무릎보호대를 추천하는 이유] 더운 여름임에도 땀 흘리며 열심히 운동을 하는 분들이 많으실 텐데요! 제가 운동을 꾸준하게 하면서 느낀 가장 힘든 부분 중 하나가 바로 부상에 대한 걱정과 무릎 통증이었어요 그래서 오늘은 무릎보호대의 중요성에 대해 알려드리려고 합니다. 런데이 러닝을 처음 시작하고 가장 먼저 느낀 통증은 바로 무릎통증이었어요! 이유는 여러 가지가 있었지만 그중 가장 큰 이유 두 가지는 바로 잘못된 러닝 자세와 다리근력 부족이었습니다. 아무래도 계속 운동을 하던 사람이 아니다 보니 무리 없이 달리려고 노력해도 다리에 근육이 부족하다 보니까 조금만 달려도 금방 무릎에 무리가 오는게 느껴졌어요 그러던 해결 방법을 알게된게 바로 러닝 시 올바른 자세와 무릎 보호대 착용이 습니.. 더보기 런데이 러닝 2주 3회차 : 무릎 보호대, 러닝복, 스마트워치 등 러닝 초보에게 꼭 필요한 아이템은 무엇일까? [러닝 초보에게 꼭 필요한 아이템은 무엇일까??] 제가 러닝을 시작한 지 2주 3회차가 되었습니다 시간이 빠르죠?? 요즘 달리다 보면 운동화 말고도 러닝복이나 무릎보호대 등을 사고 싶다는 생각이 자주 들고 있습니다~ 사실 복장 같은 경우에 더워지기 전 까지는 크게 신경 쓰지 않았는데 점점 날이 더워지다 보니 땀이 꽤 나기 시작하더라고요! 그래서 오늘은 러닝 초보들이 달리면서 하나쯤 있으면 좋은 아이템들에 대해 같이 알아보려고 합니다~ 여러분들의 돈은 소중하니까요! 물론 제 돈도요! 또 환경보호를 위해서도 쓸데없는 물건을 사서 안쓰고 집에 모셔두는 일은 안하는게 좋겠죠? 우선 운동화는 다들 구입하셨나요? 제가 전에도 글을 썼었지만 너무 신어 밑창이 많이 닳은 운동화는 무릎, 종아리, 발목에 큰 무리를 줄 .. 더보기 이전 1 다음
