전체 글 썸네일형 리스트형 역류성식도염과 스트레스성 위염에 좋은 걷기운동 효과와 추천하는 이유(매일 10분이라도 걸어보기) [역류성식도염과 스트레스성 위염에 좋은 운동] 제가 예전부터 꼭! 알려드리고 싶었던 걷기운동의 중요성에 대해 알려드리려고 글을 쓰게 되었습니다~!! 특히 역류성식도염이나, 스트레스성 위염 또는 만성위염이 있으신 분들은 오늘 글을 조금 더 집중해서 읽어주시면 아주! 좋을 것 같습니다 우선 매일 30분씩 걸으면 당뇨, 고혈압, 고지혈증 뭐 이런 질병들이 예방된다는 얘기는 한번쯤은 들어보셨을 것 같은데요! 자!! 들어봤어도 다시 보고가시죠 · 심박수와 혈압을 낮춰주고 혈액순환이 원활해진다. · 심장과 폐가 튼튼해진다. · 지방을 사용하여 에너지를 생성하므로 체지방 감소를 통한 체중관리에 효과적이다. · 심혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병의 예방과 치료에 효과적이다. [네이버 지식백과] 유산소 운동의 효과.. 더보기 서브웨이 신메뉴 스파이시쉬림프 먹어 봤습니다!(맛이 정말 궁금했던 메뉴) [서브웨이 신메뉴 스파이시쉬림프를 먹어보다] 제가 서브웨이 신메뉴 소식을 접한 그 날 부터 정말 정말 맛이 궁금했던 '스파이시 쉬림프'를 무려!!! 할인을 받아!!!!!! 오늘 드디어!!! 먹어봤습니다!!!!!!! 잠이 안와 뒤척이던 새벽 카카오톡 선물하기에서 서브웨이를 할인하고 있다는 소식을 접하게 됐고, 뭐??? 서브웨이를??? 할인한다고???? 들어가보니 진짜 40퍼센트나 할인을!!!!! (현재는 모두 끝난 상태입니다..) 안그래도 신메뉴가 궁금했던 저는 나에게 선물하기 찬스로 단 1초의 고민도 없이 구매를 눌렀습니다~ 이게 바로 하늘이 준 찬스라고 생각했어요 후후 여담이지만 앞으로 자주자주 선물하기를 구경해봐야겠어요 서브웨이가 저렇게 파격적으로 할인하는 건 처음 봤거든요... 스파이시쉬림프라..... 더보기 취미로 독서하고 싶은 MZ세대에게 밀리의서재를 추천하는 이유 혹시 올해 목표가 다독하기이거나, MZ세대 분들 중 취미로 독서를 하고 싶으신 분들이 계시다면 오늘 이 포스팅을 주의 깊게 봐주시면 좋을 것 같습니다~ 책 읽기가 어려운 분들을 위해 독서하기 편하고 쉬운 방법을 알려드리려고 하거든요! 저도 어릴 땐 책을 많이 읽었지만, 점점 스마트폰을 사용하면서 책과 멀어진 사람들 중 한 명이었는데요.. 오늘 말씀드릴 이 어플은 저에게 필요한 세가지 조건을 모두 충족시켜주고, 사용도 간편하고, 디자인 또한 깔끔해서 여러분들에게 소개해 드리려고 합니다. 앞서 말한 세가지 조건을 먼저 소개해볼게요! 사실 저도 종이책을 좋아하지만.. 책을 살 때는 종이책을 구매해서 읽기보다는 주로 이북을 구매해서 읽어왔습니다. 그 이유는 크게 세가지가 있습니다. 첫번째. E-BOOK은 보관이.. 더보기 마켓컬리 추천상품 '취나물밥' (건강식단과 다이어트에 좋은 조리식품) 오늘 소개드릴 #내돈내산 마켓컬리 건강 간편식 제품은 바로오오오오 '취나물밥' 입니다~!! 이걸 왜 샀냐 물으신다면.. 건강을 챙기는 요즘 건강하게 밥을 먹고 싶은데 취나물밥 같은 건 집에서 해먹기가 어렵잖아요?? 또 다이어트에 도전하시는 분들에게도 취나물밥을 직접해서 먹기란 어렵죠... 특히나 바쁜 MZ세대에겐 더 더욱!!!!!! 그래서 제가 제돈을 주고 한번 사먹어봤습니다! !!!! 여기서 잠깐 한문장으로 요약된 취나물의 효능 보고 가실까요?(효능만 봐도 건강해지는 기분) 취나물은 칼슘, 철분, 비타민 A 등이 풍부하며, 특히 비타민 A는 동량의 배추보다 10배를 더 함유하고 있다. 칼륨 성분이 많은 알칼리성 식품이며, 칼륨은 우리 몸에 쌓여있는 유해한 염분을 배출해준다. [네이버 지식백과] 취나물 .. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
